抑郁症是一個非常普遍的精神疾病，10 人中就有 1 人患有抑郁症。抑郁症不太容易被辨識，因為它的表現並不像身體的疾病那樣看得見，但也會表現出很多症狀：
1、有抑郁的情緒
情緒低落是抑郁症病人的主要表現，例如過去感興趣的事情，現在卻不感興趣了，或是做什麼事情都打不起精神，沒有喜悅的感覺。
2、沒有胃口或暴飲暴食
在這種情緒下可能會食欲降低，吃飯沒有味道、不想吃，體重通常會在短時間內大幅降低；也有抑郁症病人的情況是相反的，忽然胃口大開，體重在短時間內增加很多。
3、難以入睡或早晨很早醒來
睡眠狀況是抑郁症非常重要的一個指標，抑郁症病人入睡困難，常常失眠；更典型的症狀是會在早上很早就醒來，醒來後感到非常地難過、郁悶，無法再回去入睡。
4、注意力不集中
注意力不能集中是另一個常見症狀，因此患者的工作或學習等各方面的效率都會明顯下降。
5、經常感到自責並有罪惡感
抑郁症還有一個典型症狀是病人經常感到自責且有罪惡感，覺得自己似乎不能夠承擔責任，什麼都做不好，對於生病引起的種種情緒及精神上的問題，如注意力不集中、無法和別人開心相處或讓別人失望等，都會歸於自己的過錯；有的人會經常回想過去做過的事情並不斷地自責，覺得自己在許多方面都沒有做好，而想得越多心理壓力就越大，情況也會越嚴重。
6、有輕生的念頭
患者在嚴重的狀況下會覺得自己活得沒有意義，活著不如死了好，這種輕生的念頭是非常常見的；更嚴重的狀態是不僅有這個念頭，甚至有這個願望、有這個計劃，到最後甚至采取自殺的行為。
7. 身體出現狀況
在亞裔人中有許多人患抑郁症不是表現出情緒問題，而是身體方面的症狀，如沒胃口、身體疼痛或某處不舒服，很多人不知道這些症狀其實與抑郁症有關。
如何正確看待抑郁症
我們都有短暫的情緒高低起伏，這是正常的，但如果抑郁狀態持續了兩周以上且沒有明顯的環境原因影響，這種情況下就要提高警覺。如果你覺得朋友、家人甚至自己出現類似的症狀，記得不要隱瞞，也不要覺得找人聊一聊就好了，建議向專業的心理醫生或精神科醫生求助。
對於輕度和中度的抑郁症，醫生通常會建議做心理咨詢和治療；對於比較嚴重的抑郁症，病人會有明顯的生化方面的不正常，在這種情況下醫生可能建議吃抗抑郁的藥物。其實得抑郁症和得糖尿病沒有什麼區別，都是一種疾病。這種疾病和病人個人的思想、道德觀念並沒有太大的關系，出現各種情緒上的症狀不是病人的過錯，只要放寬心治療就可以好轉。
上文節錄自《大紀元時報》“七大症狀拉響 抑郁症警鐘”，除內文另有說明，任何部分均不可視為本站/本公司作出任何陳述或引薦，其內容亦皆與本站/本公司立場無關。
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